Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

Nonprofit eseményedet te is ingyen feltöltheted!

Ingyenes feltöltéssel népszerűsítheted tevékenységedet.

Karácsonykor is maradjunk a mértékletes étel-italfogyasztásnál – javasolja az igazgató-főorvos.

Nagyon könnyen túlzásba esik az ember az evés-ivás kapcsán a karácsonyi vendégségben vagy akár otthon, illetve a szilveszteri, újévi összejövetelek alkalmával. A magyaros vendéglátás ismérve a kötelező és gyakran mértéktelen kínálgatás, amit egyrészt „jólneveltségből”, másrészt sokszor meggondolatlanságból újra és újra elfogadunk. Pedig baj származhat a mértéktelenségből.

Alaposan kiteszünk magunkért az ünnepi időszakban, ugyanis ilyenkor a napi átlagos 2000–2500 kalóriás ételfogyasztásunk felszaladhat 6000–7000 kalóriára is. Az ezzel járó súlygyarapodás tulajdonképpen a legenyhébb következménye a torkosságnak.


Egymásra is vigyázzunk!


A karácsony és az óévbúcsúztatás, újév-köszöntés az alkoholfogyasztás időszaka. A céges összejöveteleken, a szilveszteri bulikban sajnos sokszor azok is kötelességüknek érzik az ivást, akik egyébként nem vagy csak alkalmanként isznak egy-egy kortyot.
– Azon túl, hogy az alkoholos állapot számos balesetnek az okozója, a mértéktelen ivás egészségügyi szempontból is súlyos következményekkel jár. Gyomorfekély, gyomorvérzés vagy hasnyálmirigy-gyulladás is kialakulhat – figyelmeztetett dr. Szebényi Attila, a Pestszentlőrinc-Pestszentimre Egészségügyi Szolgáltató igazgatója. – Legyen erőnk nemet mondani a kínálásra, és ha nem szeretjük, nem szoktunk inni, akkor az ünnepek alatt se tegyük, sőt egymásra is figyeljünk oda.

 

Betegen hagyjuk ki a családi összejövetelt


Bármennyire is a karácsony a család, a rokonság legbensőségesebb ünnepe, dr. Szebényi Attila arra is felhívta a figyelmet, hogy az ünnepek után megszaporodik azoknak a betegeknek a száma, akik rokoni körben fertőződtek meg.
– Nagyon fontos, hogy ha valaki megfázott, lázas, fáj a torka, vagy hurutos tünetei vannak, az ünnep ellenére se menjen társaságba. Erre fokozottan ügyeljen akkor, ha cseppfertőzésekre fogékony csecsemők vagy idősek is vannak a rokonságban. A kicsiknek ugyanis még fejlődik az immunrendszerük, az időseké pedig már gyengébb

 

Az alkohol mérgezést is okozhat. Van, akinek már kis mennyiség is megárt, mert a szervezete nem bírja.
– Mérgezés főleg akkor alakul ki, ha valaki nem várja meg a kis mennyiségű alkohol hatását, hanem türelmetlenül ráiszik. Főleg a tömény italok esetében veszélyes ez. A mérgezés egyre mélyebb zavartsággal jár, a végén tudatvesztéses állapot alakul ki. Súlyos esetben a légzési, keringési rendellenesség halált is okozhat, a részegen az utcán történő elájulás pedig fagyhalálhoz is vezethet.


A kínálgatás veszélyei


A karácsony a disznótorok időszaka is, az ünnepi asztalok nehéz, zsíros ételek, bejgli- és egyéb süteményhalmok alatt roskadoznak.
– A többnapos evés, a folyamatos kínálás alatt a megszokott hétköznapi étrendünk többszörösét fogyasztjuk el, így nem szabad csodálkozni a pár nap alatt felszedett plusz két-három kilón sem – mondta dr. Szebényi Attila. – Gyakoriak ebben az időszakban a gyomorpanaszok, és komoly, nem szűnő fájdalmak esetén azonnal orvoshoz kell fordulni. A cukorbetegek, az epeköves betegek különösen ügyeljenek a mértékre.
Az ünnepek után ajánlatos kímélő étrenddel visszatérni a hétköznapokba.
– A legegészségesebbek a mediterrán ételek, a főtt, párolt hús sok salátával és a gyümölcsök. A halak közül a hazai édesvízi fajtákat ajánlom, mert a tenyésztett halak húsa biztosan nem tartalmaz méreganyagokat – tette hozzá a főorvos, aki az édességekről szólva azt is megemlítette, hogy kismértékben az étcsokoládénak – főleg a mogyorósnak – kellemes élettani hatásai vannak.

 

Forrás: bp18.hu

Ossza meg az információt!

Hozzászólás

Kerületi Újság a Facebookon - Kövessen minket!

Még több hír Kelet-Pestről

Rákosmente Önkormányzata „A magyarság gazdasági, kulturális és történeti jelenléte Fiumében és környékén - interaktív vetélkedő” című pályázatával a Bethlen Gábor Alapkezelő Zrt.
A XVI. kerület elődtelepülésein zsidó közösségek is éltek. A helytörténész dolga emlékezni és emlékeztetni, különösen olyan történelmi évforduló közeledtének alkalmából, amelyről szervezett helyi zsidóság hiányában nem emlékeznek.
Elkészült a Rákoskeresztúri Evangélikus Egyházközség urnatemetője a Pesti úti templom keleti oldalán lévő templomkertben.
A Kőbánya Bringa program részeként június 19-én, kedden reggel két X. kerületi helyszínen tartottak bringás reggelit, idén immár második alkalommal.
Újabb mérföldkő az Újhegyi sétány megújításában: ünnepélyes keretek között tették le Kőbánya vezetői az építkezés második szakaszának alapkövét június 19-én délelőtt.
Rákosmente Önkormányzata június 9-én, szombaton ötödik alkalommal rendezett extrém sportnapot a kerületben.
A Rákosmenti Községi Sport Egyesület (RKSK) Kézilabda Szakosztálya 2018. június 5-én, 18 órai kezdettel tartotta szezonzáró bankettjét a Maros Mozi nagytermében.
Áprilisban, az I Bike Budapest felvonulás után a belvárosból a Rákos-patak mentén bringáztunk hazáig.
Fanfárok hangja fogadta Rákosmente pedagógusait június 1-én a Vigyázó Sándor Művelődési Házban, ahol Riz Levente polgármester virággal és díszoklevéllel köszöntötte a Gránit- és Gyémánt-okleveles óvónőket, tanítókat, az oktatás-nevelés területén 25, 30, 35, 40 éve kimagasló munkát végző, valamint a 2018-ban nyugdíjba vonuló pedagógusokat.
A trianoni békediktátum 98. évfordulója alkalmából Rákosmente Önkormányzata koszorúzással egybekötött megemlékezést tartott 2018. június 4-én a Pesti úti Népkertben álló Országzászlónál.
Kőbánya fővárosi szinten a szociálisan legérzékenyebb kerületek közé tartozik. Nagy számban tart fent önkormányzati bérlakásokat, amelyeket a valós piaci ár töredékéért ad ki, folyamatosan vásárol új ingatlanokat, és a bevétel két és félszeresét költi a lakások fenntartására. A 2535 bérlakásban élők 90 százalékával nincs probléma, de a médiában bemutatott néhány személy nem hajlandó a jogszabályokat elfogadni, miközben feltételeket támaszt az önkormányzatnak a jogszabályokban rögzítettektől eltérő, különleges bánásmódot követelve.
Május 4-én, elkezdődött az Erzsébetligeti Színház előtti terület rendezése.
Átadták az önkormányzati támogatással megszépült Bercsényi utcában található Szentmihályi Játszókert Óvoda udvarát május 4-én.
Újdonságként a vitorlázás és a hőlégballonozás is képviselteti magát a XXII. Budapest i Nagy Sportágválasztón, amelyet pénteken és szombaton rendeznek meg Kőbányán, a Maglódi úti Merkapt Sportközpontban.
Idén tavasszal megújult udvarukat vehettek birtokba a kerületi Göllesz Viktor Óvoda, Általános Iskola és Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény, Szent Imre utcai tagintézményének diákjai.
Elkezdődtek a munkálatok a Füzér utca 32. szám alatti ingatlanban, ahol az önkormányzat méltó elhelyezést alakít ki és biztosít a jövőben a Kőbányai Helytörténeti Gyűjtemény számára.
Folytatjuk a közterületek fejlesztését Rákoskeresztúron: megkezdődött a Ferihegyi út – Gyökér utca által határolt területen az emlékmű környezetének korszerűsítése.
A mindig is pékségként működő Gyömrői út 29/B épületében kezdte meg működését a Semes Kóser Pékség termelőüzeme. Magyarország egyetlen kóser pékségét kedden mutatta be Győrfi László tulajdonos.

Még több hír Dél-Pestről

Bejelentette visszavonulását Gera Zoltán, 97-szeres válogatott labdarúgó.
Plenáris előadásokkal, műhelymunkával és kulturális programokkal folytatódott a vasárnap estig tartó Wekerlei Nyári Szabadegyetem.
A lengyelországi Lowicz városában rendezték meg a hagyományos Nemzetközi Gyermek Atlétikai Játékokat június 20-22-én, amelyen a Magyar Diáksport Szövetség válogatottjában a Csepeli Dac négy versenyzője is szerepelt.
A Krúdy Gyula Irodalmi Kör június 21-én tartotta meg nyárköszöntő irodalmi délutánját a Zila Kávéházban.
Elrajtolt a Wekerletelep jövőjével foglalkozó négynapos előadás- és tanácskozássorozat, a Wekerlei Nyári Szabadegyetem.
Újabb fejlesztést tervez az önkormányzat Pestszentimre központjában. Fontos lépést tett a pestszentimrei városközpont további fejlesztése érdekében a képviselő-testület, amikor úgy döntött, hogy településrendezési szerződést köt azzal az ingatlanberuházóval, amely a Vasút utca 51–54. alatti területen kíván építkezni. A megállapodás lehetővé teszi, hogy az önkormányzat által régóta tervezett parkolófejlesztés és az ingatlanfejlesztés összehangolva valósuljon meg. Visszatérő téma az önkormányzat képviselő-testületének ülésein, hogy a parkolási problémák elérték Pestszentimrét is. Ebben a kerületrészben is jellemző – éppúgy, ahogy Budapest más kertvárosaiban –, hogy egy-egy ingatlanhoz kettő vagy több autó is tartozik, és a tulajdonosok nem tudják mindegyiket az ingatlanon belül parkoltatni. A Nemes utca és a Nagykőrösi út metszéspontjának környékére nagyobb nyomás nehezedik, az itteni üzletek és szolgáltatóegységek ugyanis folyamatosan erősebb forgalmat generálnak, ezért itt több parkolóhelyre van szükség. A Vasút utcában tervezett ingatlanberuházás is sürgette egy Pestszentimre központi részére kiterjedő közlekedési hatástanulmány elkészítését, amely megalapozta a településrendezési szerződést. A megállapodás legfontosabb kérdésköre: a forgalmi nehézségek megoldási lehetőségei és a parkolási lehetőségek növelése, csökkentve a lakókörnyezetre kifejtett negatív hatásokat. Mi készül? A beruházó megvásárolt négy Vasút utcai telket, és azon olyan társasházat kíván építeni, amelynek a földszintjén üzlethelyiségeket alakít ki és ad bérbe. A városias övezethez igazodó beépítési terv és funkció egyezik az önkormányzat településfejlesztési elképzeléseivel, azonban tekintettel az önkormányzat által tervezett parkolófejlesztésre és a terület forgalmi adottságaira, egyes részleteket fontos volt tisztázni február óta, amióta ez a téma a képviselő-testület napirendjén szerepel. Az egyik ilyen az volt, hogy a létrejövő épület illeszkedik-e a településképbe, a másik az, hogy az üzletek mekkora plusz autóforgalmat vonzanak majd, és az milyen módon kezelhető. Nagyon fontos feltétele volt a megállapodásnak a parkolási igények megfelelő kezelése és a tervezett parkolók zavartalan működése is. Vonattal a belvárosba Az önkormányzat célja világos volt: amennyiben sikerül növelni a vasútállomás környékén a parkolóhelyek számát, létrejöhet az a P+R rendszer, amelynek köszönhetően a belvárosba közlekedők szívesen választják a vonatot. Ehhez a vasútállomás körüli telek tulajdonosával, vagyis a MÁV-val is meg kellett egyezni. A számos tárgyalás és Pestszentlőrinc-Pestszentimre érvényben lévő városrendezési és építési szabályzatának felülvizsgálata lehetővé teszi a megegyezést az ingatlanfejlesztővel, így vélhetően mindenki számára a legjobb megoldás születik. A szerződés értelmében az ingatlanberuházó a tulajdonában lévő Vasút utcai telkeken belül zöldfelületet és járdát alakít ki, s utóbbit átengedi a gyalogos közlekedés számára. Ezzel egy időben az önkormányzat az új épület előtti 105 méternyi utcaszakaszt engedi át, hogy a beruházó a korábbi tervekhez képest jóval több parkolót létesíthessen. Ezeken a helyeken várakozhatnak majd az üzletekbe érkezők, míg a társasházban lakást vásárolók számára bőségesen elegendő parkolót alakítanak ki a saját telken és az épületen belül. Az utca szemközti oldalán, a MÁV tulajdonában lévő területen az önkormányzati beruházásban pedig megvalósulhat a P+R igényeket is kielégítő városi parkoló, amelynek megépítését a közösségi teherviselést részben magára vállaló beruházó is segítheti. A projekt rengeteg változást hozhat a területen, s egy újabb lépés azon az úton, amely a Pestszentimre-városközpont megújítása projekttel kezdődött 2011-ben, és amely egy kertvárosi jellegét, sajátos hangulatát megőrző, de modern településközpont kialakulásához vezet. Forrás: bp18.hu
Hesz Mihály olimpiai bajnok kapta a „Ferencváros Sportjáért” díjat.
Az elmúlt hetekben járdafelújítások kezdődtek a lőrinci Szent Imre-kertváros utcáiban.
Négyezer négyzetméteren, 9 látványos vizes játékkal ma hivatalosan is átadták Budapest talán legnagyobb ingyenes vizes játszóterét Kispesten, a Berzsenyi utcai gyermekorvosi rendelő, a Zöld Ágacska óvoda és a Puskás iskola tőszomszédságában.
Alighogy megnyitott Csepel több száz millió forintból felújított strandfürdője és a megújult Kalózhajós Játszótér, máris újabb fejlesztés veszi kezdetét a kerületben.
A Csepeli Városgazda munkatársainak az elmúlt héten az Arany János Általános Iskola udvarának felújítása és a KRESZ pálya rendbetétele volt a fókuszában.
A Pesterzsébeti Gyermekmosoly Óvoda Bíró Mihály utcai tagóvodája idén második alkalommal rendezte meg az Apák napját. Ez alkalommal katonásdit játszottak, mindezt előkészítve behívóparanccsal, felhívó plakáttal és videó emlékeztetővel.
Újabb egyeztetést tartottak ma a Vak Bottyán út és a gyorsforgalmi út közötti kiserdő, a „Sherwwod” sorsáról a Városházán.
Két kispesti helyszínen új zebrával, további két kereszteződésben a meglévő gyalogátkelők mellé új jelzőlámpát is tervez a Budapest Közút Zrt. – tudtuk meg a Vagyongazdálkodási és Városüzemeltetési Iroda vezetőjétől.
Több mint 15 millió forintos ráfordítással újítatta fel Ferencváros Önkormányzata a Közraktár utcai háziorvosi rendelőt.
Hamarosan indulhat a Katona József utcai Önkormányzati Sporttelep, a KAC-pálya felújítása. A Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) beruházásának bruttó költsége 200-220 millió forint.
A nyári szünetben jelentős változáson megy keresztül a pestszentlőrinci Szent Imre-kertvárosban található Lurkó-liget óvoda.
Sikeresen pályázott a Bókay iskola az Emberi Erőforrások Minisztériuma által támogatott Határtalanul! programra.

hirdetés

Ön is hirdetne?

Budapesti állások

Kertgondozás
( / Állás)

noimage
2018.07.14

Kerti munka
( / Állás)

Kerti munka
2018.06.28

Retro Jeans Pólus Center eladót keres
( / Állás)

Retro Jeans  Pólus Center eladót keres
2018.06.27

Könyvelő állás
( / Állás)

noimage
2018.06.22

1000 ftos órabér diáknak vagy fiatalos nyugdíjasnak
( / Állás)

noimage
2018.06.19

Takarítónőt keresek
( / Állás)

noimage
2018.06.18

Részidős gondozót keresek
( / Állás)

noimage
2018.06.14

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
( / Állás)

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
2018.06.06

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
( / Állás)

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
2018.06.06

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Szolgáltatások Budapesten

Festés, tapétázás, szigetelés Budapesten
(Szolgáltatás / Építőipar)

Festés, tapétázás, szigetelés Budapesten

Ivanonits vízvezeték szerelő Budapest
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Ivanonits vízvezeték szerelő Budapest

Számítógép javítás fix 6000 Ft kiszállással XVI. kerületben
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Számítógép javítás fix 6000 Ft kiszállással XVI. kerületben

Olvasói blogok

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Könyvajánló

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó