Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

hirdetés

Remélhetőleg mindenki pihent egy nagyot, feltöltődött szerettei körében és megette a maga halászlé és bejgli adagját. Azonban az ünnepek végeztével valószínű, hogy a mérleg többet mutat, mint szeretnénk, ezért ideje belekezdeni a felesleges kilók elleni harcba.

A nagy ünnepi étkezések után szinte mindenki visszafogja magát és kevesebbet eszik.Nem is baj, ha hagyjuk szervezetünket megpihenni, azonban nem szabad átesni a ló túloldalára. Sokan vannak, akik ilyenkor drasztikus diétával és hirtelen nagy mozgással szeretnék ledobni azt a pár kilót, ami ünnepekkor felszaladt. Ez korántsem a legjobb módszer és negatív egészségügyi hatásokkal is járhat. Szerencsére Újpesten rengeteg sportolási lehetőség áll rendelkezésünkre, ahol szakértő segítségével, biztonságban mozoghatunk.

Alakformáló torna

Idén is lehetőségük van kondicionáló tornára jelentkezni. A foglalkozáson Kárpáti Szilvia, oktató szeretettel várja a régi és az új vendégeit az Ady Endre Művelődési Házban.

Hatha jóga

Nem csak testi, hanem igazi lelki feltöltődés minden korosztálynak a Lóverseny Téri Közösségi Házban. A jóga csökkenti a stresszt, javítja a testtartást, a koncentrációt, erősíti az izmokat, zsírégető és fogyasztó hatású, javítja a vér- és nyirokkeringést, méregtelenít.

Társastánc

A Cit-Car TSE az újévben is szeretettel várja a táncolni vágyó felnőtteket 18-től egészen 99 éves korig. A képzés célja, hogy a vendégek elsajátítsák a használható, magabiztos tánctudást. A foglalkozást Kozmáné Vantora Beatrix tánccsoport edző vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Senior torna

2018-ban is a legfontosabb cél a friss közérzet, a jókedv és a vitalitás megőrzése. Ebben segít a Várszegi Béla vezette senior torna, szintén Káposztásmegyereken, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Aikido oktatás

Az Aikido egy különleges japán harcművészet, amely a művészetek ősi hagyományait ötvözi az ember testi-szellemi fejlődését célzó békés gondolatiságával. A SeishokanAikido Egyesület több, mint 10 éves gyakorlattal rendelkezik az Aikido oktatás terén.

A képzésen minden érdeklődőnek lehetőséget biztosítanak az Aikido különleges világával való megismerkedésre. A foglalkozást Bajusz Péter Zsolt négy danos és Bajusz Tibor három danos mesterek vezetik. A tagfelvétel folyamatos. Jelentkezés és információ telefonon érhető el, vagy személyesen az oktatás helyszínén, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Meridián torna

A meridián speciális torna, könnyen elsajátítható és egyszerű, ugyanakkor segítségével helyreállíthatjuk az egészségünket. A tornát Busi Gáborné, a részvétel díjtalan, a tornára váltócipőt kell hozni.
Helyszín: Lóverseny Téri Közösségi Ház

Zumba

A Zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgatórugója a Latin-amerikai táncok: mint a salsa, cumbia, merengue, samba, cha-cha-cha, reggaeton.
A foglalkozást gyakorlatai egyszerűek és könnyen követhetőek, minden korosztálytól, nemtől és alkati adottságoktól függetlenül ajánlott. A képzést Juhász András vezeti, szintén a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

StarlightDanceCompany – SDC: Street DanceCardio

Disco és hiphop stílusú, táncos alakformáló és zsírégető óratípus.A foglalkozáshoz csatlakozni folyamatosan lehet, a képzésre mindenkit várnak, aki formálódni, esetleg fogyni, táncolni, mozogni, bulizni szeretne. A foglalkozást Szabóné Lepuschan Bianka vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Az órákkal kapcsolatos bővebb információkat az ujkk.hu oldalon találják.

Forrás: ujpest.hu

Ossza meg az információt!

Kerületi Újság a Facebookon - Kövessen minket!

Még több hír Észak-Pestről

Egy év szünetet követően ismét nyílt napot tartottak a kerületi rendőrkapitányságon október 5-én.
Idén is átadta a fővárosi önkormányzat az Élen a tanulásban, élen a sportban díjakat az általános iskola, középiskola, illetve egyetemi-főiskolai kategóriában október 16-án. Több kerületi sportoló is kapott elismerést.
Az újpalotai lakótelep területén a lakóépületek egy részénél a kukák tárolása az épületen belüli helyiségben történik. Ahol ezen helyiség padlója cca. 1,0 méterrel magasabban van, mint a járda szintje, ott eddig a kukákat targoncával emelték le és föl a szemétszállítási napokon.
A szegénység elleni világnap alkalmából összesen ezer kilogramm tartós élelmiszert, tisztítószert, tisztálkodási szert kaptak a hátrányos helyzetben élők a Magyar Vöröskereszt zuglói szervezetétől.
A Pulitzer-díjas karikaturista posztumusz díszpolgári címét sógora, Osváth János vette át Szabó Rebeka alpolgármestertől a zuglói polgármesteri hivatalban, október 16-án.
A magyar egészségügyben egyre hosszabbak az országos várólisták. Sokszor fél évet is várni kell MR-vizsgálatra.
Mindenszentek ünnepének időszakában a fővárosi temetők környékén a Budapesti Rendőr-főkapitányság a szükséges mértékben, és a helyi közlekedési viszonyokhoz igazodóan ideiglenes forgalmi rendet vezethet be, amely megnyilvánulhat a temetőkhöz vezető utak egyirányúsításában, valamint egyéb forgalomkorlátozások (például: megállási- és várakozási tilalom elrendelése) formájában is.
Októberben elkezdődött a négy utcát érintő teljes fasor-rekonstrukció és a faápolási munka.
A legjobbiskola.hu portál 1000 középiskola 1700 képzési formáját rangsorolta.
Városunk szakrendelője is nyert felújítási forrást az Egészséges Budapest Programból (EBP).
Október 12-én bensőséges hangulatú rendezvény keretében került sor a Kassák Lajos utca 17. szám alatt működő Meséskert Tagóvoda 65. születésnapjának megünneplésére.
Negyven kiló szőlőt préseltek ki, és több tucat madárijesztőt készítettek a gyerekek a Cserepesház hagyományőrző szüreti mulatságán.
Átvette polgármesteri mandátumát Németh Angéla a helyi választási bizottság elnökétől, Dr. Koronczay Miklóstól október 8-án a hivatalban.
Október 4-én, a Radnóti Miklós Művelődési Központ aulájában megrendezett ünnepség keretében átadták a 2018. évi XIII. Kerületi Építészeti Díjat.
Október 4-én, a Radnóti Miklós Művelődési Központ aulájában megrendezett ünnepség keretében átadták a 2018. évi XIII. Kerületi Építészeti Díjat.
Jó példák a XV. kerületből: A Rákospalotai Szilas Néptáncegyüttes Egyesület
Épül, szépül és hamarosan minden sportolni és kikapcsolódni vágyót vár a Szilas Aktív Park.
Október 5-én, a nevét viselő városrész parkosított területén a kerületi önkormányzat által rendezett ünnepség keretében felavatták Göncz Árpád egész alakos szobrát, Erős Apolka szobrászművész alkotását.

hirdetés

Ön is hirdetne?

Budapesti állások

Szobalány pozíció
( / Állás)

noimage
2018.10.15

2fő betegszállítót keresek
( / Állás)

noimage
2018.10.08

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
( / Állás)

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
2018.10.04

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
( / Állás)

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
2018.09.21

Élelmiszeripari betanított munkás
( / Állás)

Élelmiszeripari betanított munkás
2018.09.13

miden féle munka ajánlat
( / Állás)

noimage
2018.09.10

Szakembereket keresünk - 18. kerület
( / Állás)

noimage
2018.09.06

Irodai Asszisztens
( / Állás)

Irodai Asszisztens
2018.09.03

Állás
( / Állás)

noimage
2018.09.02

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

hirdetés

Szolgáltatások Budapesten

Szivárvány Iskola Nyílt napok
(Szolgáltatás / Oktatás, fordítás)

Szivárvány Iskola Nyílt napok

Körtánc A TIT Studióban
(Szolgáltatás / Életmód)

noimage

Villanyszerelés Budapesten és vonzáskörzetében
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Villanyszerelés Budapesten és vonzáskörzetében

BODY SPACE : "A HELY, ahol tested átalakul!"
(Szolgáltatás / Szépségápolás)

noimage

Garázsvásár Csillaghegyen!
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Dr.Tóth Tamás Idegsebész Magánrendelés
(Szolgáltatás / Egészségügy)

Dr.Tóth Tamás Idegsebész Magánrendelés

Foleg anyagi segitseg idoseknek
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Foleg anyagi segitseg idoseknek
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Bérelhető Jakuzzis Körös-parti nyaralóházak
(Szolgáltatás / Vendéglátás)

Bérelhető Jakuzzis Körös-parti nyaralóházak

Takarítás
(Szolgáltatás / Takarítás, házvezetés)

Takarítás

Villanyszerelés
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Villanyszerelés

NEOPLANT gyógynövényes natur kozmetikumok bôr és haj problém
(Szolgáltatás / Egészségügy)

NEOPLANT gyógynövényes natur kozmetikumok bôr és haj problém

Állatbefogás és tetem szállítás
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

Állatbefogás és tetem szállítá
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

Állatbefogás és tetem szállítás
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

hirdetés

Ön is hirdetne?


Olvasói blogok

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Könyvajánló

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó