Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

Nonprofit eseményedet te is ingyen feltöltheted!

Ingyenes feltöltéssel népszerűsítheted tevékenységedet.

Remélhetőleg mindenki pihent egy nagyot, feltöltődött szerettei körében és megette a maga halászlé és bejgli adagját. Azonban az ünnepek végeztével valószínű, hogy a mérleg többet mutat, mint szeretnénk, ezért ideje belekezdeni a felesleges kilók elleni harcba.

A nagy ünnepi étkezések után szinte mindenki visszafogja magát és kevesebbet eszik.Nem is baj, ha hagyjuk szervezetünket megpihenni, azonban nem szabad átesni a ló túloldalára. Sokan vannak, akik ilyenkor drasztikus diétával és hirtelen nagy mozgással szeretnék ledobni azt a pár kilót, ami ünnepekkor felszaladt. Ez korántsem a legjobb módszer és negatív egészségügyi hatásokkal is járhat. Szerencsére Újpesten rengeteg sportolási lehetőség áll rendelkezésünkre, ahol szakértő segítségével, biztonságban mozoghatunk.

Alakformáló torna

Idén is lehetőségük van kondicionáló tornára jelentkezni. A foglalkozáson Kárpáti Szilvia, oktató szeretettel várja a régi és az új vendégeit az Ady Endre Művelődési Házban.

Hatha jóga

Nem csak testi, hanem igazi lelki feltöltődés minden korosztálynak a Lóverseny Téri Közösségi Házban. A jóga csökkenti a stresszt, javítja a testtartást, a koncentrációt, erősíti az izmokat, zsírégető és fogyasztó hatású, javítja a vér- és nyirokkeringést, méregtelenít.

Társastánc

A Cit-Car TSE az újévben is szeretettel várja a táncolni vágyó felnőtteket 18-től egészen 99 éves korig. A képzés célja, hogy a vendégek elsajátítsák a használható, magabiztos tánctudást. A foglalkozást Kozmáné Vantora Beatrix tánccsoport edző vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Senior torna

2018-ban is a legfontosabb cél a friss közérzet, a jókedv és a vitalitás megőrzése. Ebben segít a Várszegi Béla vezette senior torna, szintén Káposztásmegyereken, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Aikido oktatás

Az Aikido egy különleges japán harcművészet, amely a művészetek ősi hagyományait ötvözi az ember testi-szellemi fejlődését célzó békés gondolatiságával. A SeishokanAikido Egyesület több, mint 10 éves gyakorlattal rendelkezik az Aikido oktatás terén.

A képzésen minden érdeklődőnek lehetőséget biztosítanak az Aikido különleges világával való megismerkedésre. A foglalkozást Bajusz Péter Zsolt négy danos és Bajusz Tibor három danos mesterek vezetik. A tagfelvétel folyamatos. Jelentkezés és információ telefonon érhető el, vagy személyesen az oktatás helyszínén, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Meridián torna

A meridián speciális torna, könnyen elsajátítható és egyszerű, ugyanakkor segítségével helyreállíthatjuk az egészségünket. A tornát Busi Gáborné, a részvétel díjtalan, a tornára váltócipőt kell hozni.
Helyszín: Lóverseny Téri Közösségi Ház

Zumba

A Zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgatórugója a Latin-amerikai táncok: mint a salsa, cumbia, merengue, samba, cha-cha-cha, reggaeton.
A foglalkozást gyakorlatai egyszerűek és könnyen követhetőek, minden korosztálytól, nemtől és alkati adottságoktól függetlenül ajánlott. A képzést Juhász András vezeti, szintén a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

StarlightDanceCompany – SDC: Street DanceCardio

Disco és hiphop stílusú, táncos alakformáló és zsírégető óratípus.A foglalkozáshoz csatlakozni folyamatosan lehet, a képzésre mindenkit várnak, aki formálódni, esetleg fogyni, táncolni, mozogni, bulizni szeretne. A foglalkozást Szabóné Lepuschan Bianka vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Az órákkal kapcsolatos bővebb információkat az ujkk.hu oldalon találják.

Forrás: ujpest.hu

Ossza meg az információt!

Hozzászólás

Kerületi Újság a Facebookon - Kövessen minket!

Még több hír Észak-Pestről

Lelkiegészség-központ jön létre a XV. kerületi Dr. Vass László Egészségügyi Intézményben az Egészséges Budapest Program keretében - jelentette be László Tamás, a Fidesz választó kerületi elnöke pénteken Budapesten.
Csuja László menekülő szerelmesekről szóló első mozifilmjét díjazta a zsűri Karlovy Vary nagyszabású nemzetközi filmfesztiválján. A film egyik gyártásvezetője az újpesti Csánki Kata.
Többen vannak sajnos idén is, akiknek a nyári szezon egyben a legpörgősebb időszak a munkában, így most kell minden energiájukat a karrierre fordítani, ami azt eredményezi, hogy nincsen idő több napos pihenésre.
Több mint 6 milliárd forintot biztosít a kormány a fővárosi járóbeteg-szakellátás fejlesztésére – írta a Magyar Közlöny. Ebből jut a kerületi Dr. Vass László Egészségügyi Intézményben a pszichiátriai ellátásra is.
Az alábbiakban olvashatják Németh Angéla polgármesteri jogkörben eljáró alpolgármester Rákospalota várossá válásának 95. évfordulójára rendezett díszülésen elhangzott ünnepi köszöntőbeszédét.
Május 28-án 70. születésnapja alkalmából, a polgármesteri hivatal Kék termében, Holopné Schramek Kornélia alpolgármester és dr. Bujdosó Sándor jegyző társaságában köszöntötte Gálvölgyi János Kossuth-, és Jászai Mari díjas Érdemes művészt, kerületünk díszpolgárát dr. Tóth József polgármester.
A drogellenes világnap alkalmából táncbemutatóval hívta fel a figyelmet a kábítószerfogyasztás veszélyeire a Zuglói Kábítószerügyi Egyeztető Fórum kedden.
A családok, a gyerekek problémáit feldolgozó terápiás mesekönyvet mutattak be a Zuglói Civil Házban, június 27-én.
A Szomszédom a rendőr program keretében defibrillátorral szerelték fel azt az autót, amellyel közösen járőröznek a kerületi rendőrök és az önkormányzati rendészek.
Június 25-én a Mozgássérültek Budapesti Egyesülete Egyetemes Információs és Kutatóközpontja elismerő oklevélben részesítette önkormányzatunkat a Fiastyúk utcai általános iskola előtt kialakított „Kiss and ride” parkoló megvalósításáért.
Összesen 4-500 versenyző, mintegy 28 országból állt rajthoz a tájékozódási kerékpáros Európa Bajnokság sprintfutamán a Farkas-erdőben.
A szomszédünnep programjai között szerepelt íjászkodás Gyula íjásszal és pónilovaglás is.
Bővítené Zugló északnyugati térségének közlekedési kapcsolatait a BKK.
Önkormányzatunk ebben az esztendőben is támogatja a kerületben élő általános-, és középiskolás gyermekeket nevelő családokat a tanévkezdéssel kapcsolatos kiadásaik mérséklése érdekében.
Egymásra figyelés, környezetünkre való rácsodálkozás, kapcsolatfelvétel, játékos ismerkedés.
Július 1-től a kormány megtéríti a KRESZ tanfolyam és vizsga díját is a húsz évnél fiatalabbaknak.
Rákospalota várossá válásának 95. évfordulója alkalmából tóparti pikniket tartottak a Liwa-malomnál június 16-án.
A képviselő-testület májusi döntésének eleget téve a Környezetvédelmi Tanácsnok, a Környezetvédelmi Bizottság Elnöke, Lévai Sándor és Bitskey Bence önkormányzati képviselő, valamint a “Pillangó Park Összefogás” Facebook-csoport 6 tagjának részvételével 2018. június 12-én lezajlott a tervegyeztetés a Pillangó park felújításához kapcsolódó kiviteli tervek módosítási lehetőségeiről.

hirdetés

Ön is hirdetne?

Budapesti állások

Kertgondozás
( / Állás)

noimage
2018.07.14

Kerti munka
( / Állás)

Kerti munka
2018.06.28

Retro Jeans Pólus Center eladót keres
( / Állás)

Retro Jeans  Pólus Center eladót keres
2018.06.27

Könyvelő állás
( / Állás)

noimage
2018.06.22

1000 ftos órabér diáknak vagy fiatalos nyugdíjasnak
( / Állás)

noimage
2018.06.19

Takarítónőt keresek
( / Állás)

noimage
2018.06.18

Részidős gondozót keresek
( / Állás)

noimage
2018.06.14

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
( / Állás)

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
2018.06.06

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
( / Állás)

AZ EISBERG HUNGARY KFT. MUNKATÁRSAKAT KERES!
2018.06.06

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Szolgáltatások Budapesten

Festés, tapétázás, szigetelés Budapesten
(Szolgáltatás / Építőipar)

Festés, tapétázás, szigetelés Budapesten

Ivanonits vízvezeték szerelő Budapest
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Ivanonits vízvezeték szerelő Budapest

Számítógép javítás fix 6000 Ft kiszállással XVI. kerületben
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Számítógép javítás fix 6000 Ft kiszállással XVI. kerületben

Olvasói blogok

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Könyvajánló

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó