Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

Nonprofit eseményedet te is ingyen feltöltheted!

Ingyenes feltöltéssel népszerűsítheted tevékenységedet.

Remélhetőleg mindenki pihent egy nagyot, feltöltődött szerettei körében és megette a maga halászlé és bejgli adagját. Azonban az ünnepek végeztével valószínű, hogy a mérleg többet mutat, mint szeretnénk, ezért ideje belekezdeni a felesleges kilók elleni harcba.

A nagy ünnepi étkezések után szinte mindenki visszafogja magát és kevesebbet eszik.Nem is baj, ha hagyjuk szervezetünket megpihenni, azonban nem szabad átesni a ló túloldalára. Sokan vannak, akik ilyenkor drasztikus diétával és hirtelen nagy mozgással szeretnék ledobni azt a pár kilót, ami ünnepekkor felszaladt. Ez korántsem a legjobb módszer és negatív egészségügyi hatásokkal is járhat. Szerencsére Újpesten rengeteg sportolási lehetőség áll rendelkezésünkre, ahol szakértő segítségével, biztonságban mozoghatunk.

Alakformáló torna

Idén is lehetőségük van kondicionáló tornára jelentkezni. A foglalkozáson Kárpáti Szilvia, oktató szeretettel várja a régi és az új vendégeit az Ady Endre Művelődési Házban.

Hatha jóga

Nem csak testi, hanem igazi lelki feltöltődés minden korosztálynak a Lóverseny Téri Közösségi Házban. A jóga csökkenti a stresszt, javítja a testtartást, a koncentrációt, erősíti az izmokat, zsírégető és fogyasztó hatású, javítja a vér- és nyirokkeringést, méregtelenít.

Társastánc

A Cit-Car TSE az újévben is szeretettel várja a táncolni vágyó felnőtteket 18-től egészen 99 éves korig. A képzés célja, hogy a vendégek elsajátítsák a használható, magabiztos tánctudást. A foglalkozást Kozmáné Vantora Beatrix tánccsoport edző vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Senior torna

2018-ban is a legfontosabb cél a friss közérzet, a jókedv és a vitalitás megőrzése. Ebben segít a Várszegi Béla vezette senior torna, szintén Káposztásmegyereken, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Aikido oktatás

Az Aikido egy különleges japán harcművészet, amely a művészetek ősi hagyományait ötvözi az ember testi-szellemi fejlődését célzó békés gondolatiságával. A SeishokanAikido Egyesület több, mint 10 éves gyakorlattal rendelkezik az Aikido oktatás terén.

A képzésen minden érdeklődőnek lehetőséget biztosítanak az Aikido különleges világával való megismerkedésre. A foglalkozást Bajusz Péter Zsolt négy danos és Bajusz Tibor három danos mesterek vezetik. A tagfelvétel folyamatos. Jelentkezés és információ telefonon érhető el, vagy személyesen az oktatás helyszínén, a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Meridián torna

A meridián speciális torna, könnyen elsajátítható és egyszerű, ugyanakkor segítségével helyreállíthatjuk az egészségünket. A tornát Busi Gáborné, a részvétel díjtalan, a tornára váltócipőt kell hozni.
Helyszín: Lóverseny Téri Közösségi Ház

Zumba

A Zumba egy vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkal tarkított fitnesz program. Fő mozgatórugója a Latin-amerikai táncok: mint a salsa, cumbia, merengue, samba, cha-cha-cha, reggaeton.
A foglalkozást gyakorlatai egyszerűek és könnyen követhetőek, minden korosztálytól, nemtől és alkati adottságoktól függetlenül ajánlott. A képzést Juhász András vezeti, szintén a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

StarlightDanceCompany – SDC: Street DanceCardio

Disco és hiphop stílusú, táncos alakformáló és zsírégető óratípus.A foglalkozáshoz csatlakozni folyamatosan lehet, a képzésre mindenkit várnak, aki formálódni, esetleg fogyni, táncolni, mozogni, bulizni szeretne. A foglalkozást Szabóné Lepuschan Bianka vezeti a Lóverseny Téri Közösségi Házban.

Az órákkal kapcsolatos bővebb információkat az ujkk.hu oldalon találják.

Forrás: ujpest.hu

Ossza meg az információt!

Hozzászólás

Kerületi Újság a Facebookon - Kövessen minket!

Még több hír Észak-Pestről

Megújul a Vasgolyó utcai Sporttelep, és ennek kapcsán a tervekről, a költségekről és az anyagi forrásokról, valamint a kerületieket érintő lényeges változásokról tartott lakossági fórumot a helyi önkormányzat április 12-én. A kerület vezetői és szakemberek mellett sok sportbarátot is közös gondolkodásra ösztönzött a téma. A Vasgolyó utcai Sporttelep felett jócskán eljárt az idő, így felújítása, illetve modernizálása szükségessé vált. A fórumon Victorné dr. Kovács Judit alpolgármester elmondta: a felújítási terveknél a lakók igényeit is figyelembe veszik. A Vasgolyó utca 51. szám alatt egy teljesen új műfüves pálya létesülhet, ahol egy korszerű öltözőépület is helyet kap. A nagyobb beruházási munkákon kívül az épületbontás, a parkoló- és járdaépítés, a pályavilágítás, valamint a közműfejlesztés szükségessége is felvetődött. További részletek az xvmedia.hu oldalon olvashatók. Forrás: bpxv.hu
Zugló is csatlakozott az idén már harmadik alkalommal megrendezett Szakmák Éjszakája programsorozathoz. Az érdeklődőket a Budapesti Műszaki Szakképzési Centrumhoz tartozó intézményekben – a Petrikben, a Wesselényiben, az Egressy Gáborban és Neumannban – várták péntek este.
Kerületünk 80. születésnapja alkalmából az önkormányzat meglepetésben és ajándékban részesítette a városrész általános iskoláinak tanulóit: az ExperiDance Táncszínház Cinderella című előadásának április 13-ikán, pénteken megrendezett előadásán a gyerekek az önkormányzat vendégei voltak, és egyúttal egy-egy, a kerület születésnapjára emlékeztető ajándék bögrét és csokoládét is kaptak.
Az önkormányzat által kismamáknak szervezett egyedülálló, ingyenes ECDL tanfolyamok bevezetése, 2011. óta 178 kerületi kismama szerzett európai számítógép kezelői bizonyítványt. Április 17-én a tanfolyam elindítása óta 2. alkalommal kerül sor 7 modulos ECDL bizonyítványok átadására. 15 fő kezdte el a haladó tanfolyamot, melyből 13-an sikeresen vizsgáztak.
Immár négy esztendeje kertészkednek az újpalotai panelrengetegben 2014–2016 között létesített közösségi kertekben.
A munkaterület átadásával április 16-án elkezdődött a ciklus legnagyobb beruházása, a Pillangó park felújítása.
Április 11-én egykori lakóépületén, a Jászai Mari tér 4/A. számú házon kerületünk önkormányzata emléktáblát avatott Réz Pál Széchenyi-díjas irodalomtörténész, műfordító, szerkesztő, kritikus, a XIII. kerület díszpolgára tiszteletére.
A Magyar Költészet Napja alkalmából a hagyományoknak megfelelően koszorúzási ünnepségre került sor a költőről elnevezett téren, a József Attila szobornál.
Nagyon jó a közösség, jól megférnek egymás mellett a különböző habitusú kutyák, de egy zárt részt és kerítést is szeretnének a gazdik – egyebek mellett ezekről esett szó a kutyafuttató roadshow április 10-i állomásán.
A januári, februári enyhe, de csapadékos idő után a tél megmutatta igazi arcát, kemény hidegek jöttek, ami az amúgy is rossz állapotú utakon kátyútengert eredményezett. Különösen rossz a helyzet Rákospalota régi útjain.
Kinyitott az új Szabó Pék – Pörköltöző – Kávézó és az Alma Gyógyszertár április 4-én.
Idén második alkalommal rendezték meg a Zuglói Tehetségkutató Versenyt. Az ötfős zsűri Farkas Nóra táncprodukcióját ítélte a legjobbnak április 7-én.
Április 6-án az önkormányzat vezetői, a képviselő-testület több tagja, a Szociális, Egészségügyi és Művelődési bizottság elnöke és tagjai, a kerületi gyermekintézmények vezetői és munkatársaik, valamint a szülői közösségek képviselőinek jelenlétében, bensőséges hangulatú születésnapi rendezvény keretében került sor a Zöld Ág Tagóvoda 40. születésnapjának megünneplésére.
Újpest rendőrkapitánya, Buchwald Milán az Önkormányzat testületi ülésén számolt be a 2017-es évről.
A Szilágyi utca Fóti út és Töltés utca közötti szakaszának felújítási munkálatait 2018. április 9-én hétfőtől 2018. április 15-én vasárnapig végzik.
Az 1848–49-es forradalom és szabadságharctól az első világháborúig terjedő időszak szárazföldi fegyvereiről tartott előadást dr. Lugosi József a Zuglói Civil Házban, április 3-án.
A képviselő-testület márciusi ülésén úgy döntött, hogy ebben az esztendőben is adományozási szerződést köt a Budapesti Rendőr-főkapitánysággal a BRFK XIII. Kerületi Rendőrkapitányság támogatása céljából.
A lakótelepi közterületek megújításának programja és a Lakossági Zöldterület-védnökségi Pályázat két kiemelkedő eleme az AngyalZÖLD+ Stratégiának. A lakótelepek összesen 671 ezer m2 rekreációs célú zöldterület növényállománya számottevően növeli a kerület biológiailag aktív felületeit. Az önkormányzat célja szerint XXI. századnak megfelelő zöldfelületi és közterületi minőség kialakítása történik.

hirdetés

Ön is hirdetne?

Budapesti állások

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Ingyenes apróhirdetések

Költöztetés olcsón
(Szabadidő, sport / Egyéb)

Költöztetés olcsón

Költöztetés Olcón Gyorsan
(Szabadidő, sport / Egyéb)

Költöztetés Olcón Gyorsan

Eladót keresünk kürtőskalácsos pavilonba
( / Állás)

noimage

TAKARÍTÁS NAPI 4-ÓRA
( / Állás)

noimage

Életjáradék
(Szabadidő, sport / Egyéb)

noimage

hirdetés

Ön is hirdetne?

 


Olvasói blogok

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Könyvajánló

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó