Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon.   A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Üdvözlöm a Kerületi Újság - kerületi hírek oldalon. GSpeech

hirdetés

Télen is figyeljünk a szervezetünk működéséhez szükséges vitaminok megfelelő bevitelére. A szezonális gyümölcsök sok ásványi anyagot, rostokat és antioxidánsokat tartalmaznak. A citrusfélék közül a citrom, a narancs és a mandarin szezonja a tél elejétől a tavasz végéig tart.

A friss gyümölcsök, zöldségek mindig is az Újpesti Piac védjegyei voltak, idén sincs ez másképp. A tél közeledtével narancs és mandarin illata csalogatja az embereket, megidézve már a karácsonyi hangulatot is. A piacon idén is szeretettel várják a vásárlókat az árusok, és így lesz ez jövőre is a hamarosan megnyíló új épületben, ahol mindent a megszokott minőségben vásárolhatnak majd meg az újpestiek.

Citrom

A citrus feltehetően négy ősi faj, a cedrát, a mandarin, a pomelo és a kínai papeda kereszteződésével keletkezett. A citromban rengeteg C-vitamin található, gyulladásgátló anyagok is fellelhetőek benne, és lúgosító hatása is ismert. A citromlét nemcsak limonádéként, de például marináláshoz, ecet helyett salátához is használható.

Narancs

Az édes narancs valószínűleg a pomelo és a mandarin keveredésével jött létre. Mára a narancs a világ egyik legkedveltebb gyümölcse lett. Nem csoda, hiszen sok C-vitamin található benne, illetve kalciumot, rostokat és gyulladásgátló anyagokat is tartalmaz.

Mandarin

Könnyen gerezdekre szedhető, érett gyümölcshús, édesebb, mint a többi citrusféle. A mandarinban nagy mennyiségű C-vitamin, kálium, kalcium, és magnézium is található.

Banán

Egy reggelit vagy vacsorát nyugodtan pótolhatunk egy banán elfogyasztásával. Ugyanis alacsony kalóriatartalma van, kálium- és rosttartalma jelentős, illetve segíti a belekben működő jó baktériumok fennmaradását.

Birsalma

C-vitamin- és rosttartalma miatt érdemes lenne nyersen enni, de sütve, főzve tökéletes társa a sült húsoknak. Azonban nem árt vigyázni, hogy ne együnk sokat belőle, ugyanis a cukortartalma elég magas.

 

Forrás: ujpest.hu


 
 

Ossza meg az információt!

Kerületi Újság a Facebookon - Kövessen minket!

Még több hír Észak-Pestről

Egy év szünetet követően ismét nyílt napot tartottak a kerületi rendőrkapitányságon október 5-én.
Idén is átadta a fővárosi önkormányzat az Élen a tanulásban, élen a sportban díjakat az általános iskola, középiskola, illetve egyetemi-főiskolai kategóriában október 16-án. Több kerületi sportoló is kapott elismerést.
Az újpalotai lakótelep területén a lakóépületek egy részénél a kukák tárolása az épületen belüli helyiségben történik. Ahol ezen helyiség padlója cca. 1,0 méterrel magasabban van, mint a járda szintje, ott eddig a kukákat targoncával emelték le és föl a szemétszállítási napokon.
A szegénység elleni világnap alkalmából összesen ezer kilogramm tartós élelmiszert, tisztítószert, tisztálkodási szert kaptak a hátrányos helyzetben élők a Magyar Vöröskereszt zuglói szervezetétől.
A Pulitzer-díjas karikaturista posztumusz díszpolgári címét sógora, Osváth János vette át Szabó Rebeka alpolgármestertől a zuglói polgármesteri hivatalban, október 16-án.
A magyar egészségügyben egyre hosszabbak az országos várólisták. Sokszor fél évet is várni kell MR-vizsgálatra.
Mindenszentek ünnepének időszakában a fővárosi temetők környékén a Budapesti Rendőr-főkapitányság a szükséges mértékben, és a helyi közlekedési viszonyokhoz igazodóan ideiglenes forgalmi rendet vezethet be, amely megnyilvánulhat a temetőkhöz vezető utak egyirányúsításában, valamint egyéb forgalomkorlátozások (például: megállási- és várakozási tilalom elrendelése) formájában is.
Októberben elkezdődött a négy utcát érintő teljes fasor-rekonstrukció és a faápolási munka.
A legjobbiskola.hu portál 1000 középiskola 1700 képzési formáját rangsorolta.
Városunk szakrendelője is nyert felújítási forrást az Egészséges Budapest Programból (EBP).
Október 12-én bensőséges hangulatú rendezvény keretében került sor a Kassák Lajos utca 17. szám alatt működő Meséskert Tagóvoda 65. születésnapjának megünneplésére.
Negyven kiló szőlőt préseltek ki, és több tucat madárijesztőt készítettek a gyerekek a Cserepesház hagyományőrző szüreti mulatságán.
Átvette polgármesteri mandátumát Németh Angéla a helyi választási bizottság elnökétől, Dr. Koronczay Miklóstól október 8-án a hivatalban.
Október 4-én, a Radnóti Miklós Művelődési Központ aulájában megrendezett ünnepség keretében átadták a 2018. évi XIII. Kerületi Építészeti Díjat.
Október 4-én, a Radnóti Miklós Művelődési Központ aulájában megrendezett ünnepség keretében átadták a 2018. évi XIII. Kerületi Építészeti Díjat.
Jó példák a XV. kerületből: A Rákospalotai Szilas Néptáncegyüttes Egyesület
Épül, szépül és hamarosan minden sportolni és kikapcsolódni vágyót vár a Szilas Aktív Park.
Október 5-én, a nevét viselő városrész parkosított területén a kerületi önkormányzat által rendezett ünnepség keretében felavatták Göncz Árpád egész alakos szobrát, Erős Apolka szobrászművész alkotását.

hirdetés

Ön is hirdetne?

Budapesti állások

Szobalány pozíció
( / Állás)

noimage
2018.10.15

2fő betegszállítót keresek
( / Állás)

noimage
2018.10.08

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
( / Állás)

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
2018.10.04

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
( / Állás)

Kihelyezett ügyfélszolgálati munkatárs
2018.09.21

Élelmiszeripari betanított munkás
( / Állás)

Élelmiszeripari betanított munkás
2018.09.13

miden féle munka ajánlat
( / Állás)

noimage
2018.09.10

Szakembereket keresünk - 18. kerület
( / Állás)

noimage
2018.09.06

Irodai Asszisztens
( / Állás)

Irodai Asszisztens
2018.09.03

Állás
( / Állás)

noimage
2018.09.02

A címlapról ajánljuk

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

hirdetés

Szolgáltatások Budapesten

Szivárvány Iskola Nyílt napok
(Szolgáltatás / Oktatás, fordítás)

Szivárvány Iskola Nyílt napok

Körtánc A TIT Studióban
(Szolgáltatás / Életmód)

noimage

Villanyszerelés Budapesten és vonzáskörzetében
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Villanyszerelés Budapesten és vonzáskörzetében

BODY SPACE : "A HELY, ahol tested átalakul!"
(Szolgáltatás / Szépségápolás)

noimage

Garázsvásár Csillaghegyen!
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Dr.Tóth Tamás Idegsebész Magánrendelés
(Szolgáltatás / Egészségügy)

Dr.Tóth Tamás Idegsebész Magánrendelés

Foleg anyagi segitseg idoseknek
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Foleg anyagi segitseg idoseknek
(Szolgáltatás / Egyéb szolgáltatás)

noimage

Bérelhető Jakuzzis Körös-parti nyaralóházak
(Szolgáltatás / Vendéglátás)

Bérelhető Jakuzzis Körös-parti nyaralóházak

Takarítás
(Szolgáltatás / Takarítás, házvezetés)

Takarítás

Villanyszerelés
(Szolgáltatás / Javítás, szerelés)

Villanyszerelés

NEOPLANT gyógynövényes natur kozmetikumok bôr és haj problém
(Szolgáltatás / Egészségügy)

NEOPLANT gyógynövényes natur kozmetikumok bôr és haj problém

Állatbefogás és tetem szállítás
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

Állatbefogás és tetem szállítá
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

Állatbefogás és tetem szállítás
(Szolgáltatás / Háziállat)

noimage

hirdetés

Ön is hirdetne?


Olvasói blogok

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

Könyvajánló

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
A kijelölt szöveg felolvasásához kattintson a hangszóróra! Kerületi Újság felolvasó